21金维他可以减肥吗，21金维他能减肥吗

21金维他本身并没有直接的减肥效果，但在减肥期间可以服用，原因如下：

21金维他的成分与作用

21金维他（多维元素片(21)）含有多种维生素（如维生素A、维生素D、维生素B12等）、微量元素（如铁、镁、锌等）和氨基酸（如L - 赖氨酸盐）等成分。其主要作用是补充人体因各种原因（如饮食习惯、生活方式不健康等）导致的营养素缺乏，从而增强体力、精力和免疫力，降低代谢障碍的发生和减少多种疾病的出现。

21金维他对减肥的影响

1. 不会导致肥胖：21金维他中的成分都是身体必需的维生素和矿物质，没有热量，所以不会长胖。

2. 有助于减肥的方面

• 补充营养：在减肥期间，由于饮食控制可能会导致营养不均衡，21金维他可以补充维生素和微量元素，预防营养不良。

• 提高代谢：有观点认为21金维他可以额外补充充足的维生素与矿物质，达到提高代谢，帮助减肥的目的。

21金维他的服用建议

• 服用时间：建议早上服用，因为早上还没怎么摄入蔬菜水果，身体对于21金维他里面的维生素与矿物质吸收利用率高很多，更加建议早餐后服用。

• 服用剂量：按照说明书吃即可，一天一次。

注意事项

• 高钙血症、高磷血症、慢性肾功能衰竭等患者禁止服用，以免加重病情。

• 由于此药物中含有维生素A，可从乳汁中分泌，对于哺乳期的女性，若过量服用后可能会导致婴儿出现激动、食欲不振、颅内压增高等不良反应，需要引起重视。